Moltissimi studi sono stati fatti sul potere terapeutico della risata, tanto da indurre alcuni reparti di terapia del dolore ad inserire corsi di risate collettive per coadiuvare le terapie classiche; con l’aumento delle endorfine, il cervello riceve importanti stimoli per combattere il dolore.
Inoltre nella risata, la respirazione diventa più profonda e quindi aumenta il livello dell’ossigeno nel sangue e con una ossigenazione migliore si avrà una rigenerazione dei tessuti più efficace.
Giova anche al sistema immunitario in quanto fa aumentare il livello di immunoglobina nel sangue.
Pensate che ridere fa bruciare molte calorie, un’ora di risate brucia come mezz’ora di sollevamento pesi e aiuta nella depressione con l’aumento della serotonina e della dopamina.
Insomma, un sacco di benefici in una sola risata!
